Guides

Otras mozgu

Otras mozgu

O otrasoch mozgu

Otras mozgu je druh mierneho poranenia hlavy. Stáva sa to, keď dôjde k nárazu na hlavu, čo spôsobuje a krátkodobá zmena fungovania mozgu.

v malé deti, najbežnejšou príčinou otrasov mozgu sú pády - napríklad pád z postele, pohovky, kočíka alebo hracieho zariadenia.

v staršie deti, väčšina otrasov mozgu sa vyskytuje v športe - napríklad austrálsky futbal, ragby, futbal a jazda na koni. Stávajú sa tiež počas voľnočasových aktivít - napríklad pád z bicyklov alebo skateboardov.

Známky a príznaky otrasov

Fyzické príznaky otras mozgu patrí:

  • bolesť hlavy
  • nevoľnosť a / alebo zvracanie
  • rozmazané alebo dvojité videnie
  • citlivosť na svetlo alebo hluk
  • závraty a problémy s rovnováhou
  • ospalosť, únava a problémy so spánkom.

Premýšľanie a zapamätanie príznakov otras mozgu patrí:

  • ťažkosti s koncentráciou
  • pomalšie reakčné časy
  • problémy so zapamätaním vecí alebo dokonca zabudnutie na veci úplne
  • pocity bytia „v hmle“ alebo „pomalé“.

Emočné a behaviorálne príznaky otras mozgu patrí:

  • väčšia podráždenosť ako obvykle
  • úzkosť
  • zmeny nálady, ako sú smutné alebo dokonca depresívne.

Príznaky nárazu môžu trvať až štyri týždne, niekedy aj dlhšie. Ale pre väčšinu detí sa príznaky zlepšia do niekoľkých dní.

Potrebuje vaše dieťa lekára o otrasoch mozgu?

Áno, vaše dieťa musí navštíviť lekára.

Ak si myslíte, že vaše dieťa môže mať otras mozgu, musí okamžite zastavte, čo robí alebo hrá, Nenechávajte ju na pokoji ani jej nedovoľte, aby sa vrátila k činnosti, aj keď príznaky zmiznú.

Vaše dieťa musí navštíviť praktického lekára alebo tímového lekára (ak je k dispozícii) alebo čo najskôr navštíviť pohotovostné oddelenie nemocnice.

Ak má vaše dieťa niektorý z nasledujúcich príznakov, okamžite zavolajte sanitku na 000 000. Tieto príznaky môžu naznačovať závažnejšie poranenie hlavy:

  • bolesť alebo citlivosť krku
  • silné alebo zhoršujúce sa bolesti hlavy
  • strata povedomia o okolí
  • dvojité videnie alebo nezrozumiteľná reč
  • záchvaty
  • zvracanie
  • slabosť, brnenie alebo pálenie v pažiach alebo nohách
  • strata vedomia (zatemnenie)
  • zvyšuje nepokoj, podráždenosť alebo agresivitu.
Vrátenie sa do hry v ten istý deň vystavuje vaše dieťa väčšiemu riziku ďalšieho alebo vážneho zranenia hlavy. Je to preto, že mohol mať pomalšie reakčné časy, slabú rovnováhu a pomalšie myslenie.

Liečba a zvládanie otrasov

Vaše dieťa by malo odpočinok počas prvých 24 - 48 hodín po zranení.

Vaše dieťa sa potom môže postupne vrátiť k pravidelným činnostiam v poradí uvedenom nižšie:

  • školská a ľahká pohybová aktivita
  • hrať a športovať.

Ak príznaky vášho dieťaťa nezmiznú do dvoch týždňov, je dôležité vrátiť sa k lekárovi na ďalšie posúdenie.

Po otrasoch sa vracia do školy

Deti sa môžu vrátiť do školy 24-48 hodín po otrasoch.

Čas, ktorý vaše dieťa trávi v škole, bude závisieť od jej príznakov a od toho, aké zlé sú. Niektoré deti sú v poriadku, keď sa v škole vracajú späť na celé dni, ale iné by mohli začať so začiatkom školy iba pár hodín.

Je to v poriadku, ak vaše dieťa pôjde domov zo školy, ak sa jeho príznaky zhoršia. Môže sa pokúsiť vrátiť ďalší deň. Alebo by rád odpočíval v chorej zátoke, kým sa nebude cítiť lepšie a potom sa pokúsi vrátiť späť do triedy.

Je dobré informovať školský personál, že vaše dieťa malo otras mozgu. Zamestnanci školy vám môžu povedať, či vaše dieťa pociťuje akékoľvek príznaky, alebo môže dieťaťu poskytnúť dodatočnú podporu v škole. Dodatočná podpora môže zahŕňať:

  • úpravy cestovných poriadkov alebo tried
  • pravidelné, časté prestávky na tichom mieste medzi triedami
  • viac času na prácu v škole a úlohy
  • pomoc s prácou v škole.

Po otrasoch sa vracia na ľahkú fyzickú aktivitu

Ľahká fyzická aktivita je dôležitá súčasť obnovy od otrasov mozgu pre všetky deti. Táto aktivita by mohla zahŕňať chôdzu, plávanie, pešiu turistiku, jazdu na stacionárnom bicykli a ľahký beh.

Uistite sa, že vaše dieťa pomaly a postupne sa vracia k fyzickej aktivite vykonaním týchto krokov:

  1. Po 24-48 hodinách odpočinku po otrasoch mozgu zavedte ľahkú fyzickú aktivitu. Môže to byť niečo ako pomalá prechádzka po bloku alebo jemná jazda na stacionárnom bicykli. Ak sa objavia príznaky, malo by sa vaše dieťa zastaviť a nasledujúci deň to skúsiť znova.
  2. Ak sa po prvom pokusu dieťaťa o ľahkú fyzickú aktivitu nevyvinú žiadne príznaky, nasledujúci deň jemne zvýšite rýchlosť a / alebo vzdialenosť aktivity.
  3. Ak sa nevyskytnú žiadne príznaky, každý deň zvyšujte rýchlosť a / alebo vzdialenosť aktivity.

Návrat k hre po otrasoch mozgu

Ak sa vaše dieťa vrátilo do školy na plný úväzok a ľahká fyzická aktivita nespôsobuje príznaky, môže sa vrátiť k aktivitám, ako sú skateboarding, jazda na skútri alebo na bicykli, hru na drsných a brušných dráhach, surfovanie alebo bežné športy s priateľmi.

Vďaka týmto činnostiam je vaše dieťa vystavené zvýšenému riziku ďalšieho zranenia. Preto je dôležité uistite sa, že vaše dieťa nemá príznaky predtým, ako sa k nim vráti.

Návrat k športu po otrasoch

Vaše dieťa sa môže vrátiť k organizovaným športom, ako sú futbal, futbal, kriket alebo hokej, iba ak sa vráti do školy na plný úväzok a ľahká fyzická aktivita nespôsobuje žiadne príznaky.

Vaše dieťa by malo podniknúť nasledujúce kroky návrat k športu postupne:

  1. Začnite účasťou na zahrievacích cvičeniach a potom zastavte.
  2. Ak neexistujú žiadne príznaky, ďalšia prax môže zahŕňať zahrievacie a tréningové cvičenia, ako je intenzívnejší beh.
  3. Ak neexistujú žiadne príznaky, ďalšia prax môže zahŕňať bezkontaktné športové cvičenia, ako sú cvičenia na nácvik a chytanie.
  4. Ak neexistujú žiadne príznaky, zaveďte svoje dieťa k lekárovi na lekárske potvrdenie, aby ste mohli začať s úplným kontaktným tréningom a normálnym hraním hier.

Pre vaše dieťa môže byť ťažké sedieť mimo športu. Stále však môže byť v kontakte so svojím tímom, aj keď sa zotavuje z otrasov. Napríklad by mohol pomôcť trénerom pri tréningu a v deň hry, alebo pomôcť s bodovaním alebo časomierou.

Ak máte pochybnosti, posaďte sa. Ak si nie ste istí, či je vaše dieťa v poriadku hrať, je najlepšie postupovať opatrne.

Predchádzanie otrasom mozgu

Pri mnohých populárnych športoch a aktivitách existuje riziko otrasov. Na zníženie tohto rizika nie je pre vás ani pre športový klub vášho dieťaťa veľa.

Ochranné vybavenie, ako sú cyklistické prilby a chrániče úst, môže zabrániť iným zraneniam, ale existuje len málo dôkazov o tom, že ochranné vybavenie znižuje riziko otrasov.

Najlepším spôsobom, ako zabrániť otrasom mozgu, je naučiť a precvičiť bezpečné techniky hry a povzbudiť férovú hru a rešpekt medzi mladšími hráčmi.

Ako športové kluby a organizácie reagujú na otras mozgu

Športové kluby a organizácie by mali mať jasné pokyny a protokoly o otrasoch mozgu. Tieto usmernenia často stanovujú profesionálne športové združenia - napríklad Austrálska futbalová liga (AFL).

Športový klub vášho dieťaťa je zodpovedný za dodržiavanie pokynov.

Tréneri, vedúci tímov a iní funkcionári klubu sú povinní starať sa o vaše dieťa a mali by si byť vedomí príslušných pokynov pre otras mozgu pre ich šport a riadiť sa nimi.

Usmernenia o nárazoch obvykle naznačujú:

  • čo robiť v deň hry - napríklad rozpoznať zranenie, skontrolovať príznaky, odstrániť dieťa zo hry a vyhľadať lekársku pomoc
  • následné postupy - napríklad po protokole návratu športu alebo klubu k hre.
Je to dobrý nápad, aby ste si so športovým klubom vášho dieťaťa overili pokyny pre otras mozgu, zistili, kto je zdravotný personál klubu a personál prvej pomoci, a skontrolujte postupy klubu pre herný deň aj obdobie sledovania.

Dlhodobé účinky otrasov

Stále sa toho musíme veľa dozvedieť o dlhodobých účinkoch otrasov mozgu.

Súčasné dôkazy nepreukazujú súvislosť medzi jediným otrasom mozgu alebo malým počtom otrasov ožiarenia a problémami z dlhodobého hľadiska.

Ak malo vaše dieťa niekoľko otrasov v jednej športovej sezóne alebo niekoľko otrasov v živote, je dobré diskutovať o rizikách s lekárom, neuropsychológom, fyzioterapeutom alebo iným príbuzným zdravotníckym pracovníkom s otrasovými znalosťami.

Pozri si video: ČO SA MI VLASTNE STALO? - VYSVETLENIE STRATA PAMÄTI, OTRAS MOZGU (Október 2020).