Informácie

Prečo sú deti, ktoré tancujú, šťastnejšie

Prečo sú deti, ktoré tancujú, šťastnejšie

Vaše deti radi tancujú? Ak je to tak, podporte túto záľubu, nie je potrebné platiť drahé tanečné kurzy, hudbu si jednoducho môžeme dať doma a ... tancovať!

A je to tak tanec robí radosť deťom i dospelým. Toto nie je tvrdenie vznesené na ľahkú váhu, je to vedecky dokázaný fakt. Niekoľko štúdií potvrdzuje, aký dobrý tanec je a všetky výhody, ktoré prináša, ale spomedzi všetkých je najdôležitejšie práve toto: šťastie.

Potvrdzuje to niekoľko článkov: tanec robí deti šťastnejšími. Tvrdí to štúdia publikovaná v Archíve pediatrie a adolescentnej medicíny, ktorá analyzovala 112 adolescentov, ktorí trpeli problémami s chrbtom a krkom, ako aj stavmi úzkosti a stresu. Polovica dievčat navštevovala tanečné kurzy každý týždeň. Štúdia ukázala, že týmto dievčatám sa nielen podarilo zlepšiť ich zdravie, ale aj ich emocionálny stav sa radikálne zmenil, prekonanie depresie a zníženie úrovne úzkosti.

Podobné výsledky dosiahli ďalšie štúdie: na univerzite v Derby (Spojené kráľovstvo), na univerzite v New Yorku alebo na univerzite v Öbrero (Švédsko). U všetkých sa ukázalo, že nálada tancujúcich ľudí, či už dospelých alebo detí, sa pozoruhodne zlepšila.

Čo je to s tancom, ktorý robí deti najšťastnejšími? Deti a dospelí, ktorí pravidelne tancujú, buď na tanečných kurzoch, alebo doma; ktorí pravidelne žijú s hudbou, rytmom a pohybom, majú oveľa pozitívnejší psychický stav, sú skrátka šťastnejší. A tanec nám pomáha:

- Zlepšiť sebaúctusa deti cítia so sebou pohodlnejšie, a preto im poskytuje viac zdrojov na prekonávanie osobných problémov, na riešenie výziev a situácií.

- Počas tanca majú mozgové bunky väčšie okysličenie, čo ovplyvňuje zvýšenie mozgovej aktivity, čo sa premieta do a lepšia pozornosť a schopnosť pracovať rýchlejšie.

- Pre deti je tanec ďalšou formou hry, takže sa spája s chvíľami zábava a potešenie.

- Tanec stimuluje motorický systém a rovnováhu dieťaťa.

- Zvyšuje koncentráciu, pretože tanec prispieva k rastu nervových buniek v mozgu. Tanečné sily si preto pamätajú kroky a pohyby, aktivuje tiež pamäť.

- Keď dieťa tancuje, dochádza k uvoľňovaniu endorfínov, prírodného hormónu, ktorý vytvára stav pohody a šťastia a pomáha odvrátiť negatívne myšlienky.

- Tanec neustále a pravidelne, znižuje hladinu stresu a úzkosti.

Nezáleží na tom, o aký druh tanca ide, nezáleží na tom, či má dieťa rado rap, balet alebo salsu; ak dieťa tancuje lepšie alebo horšie; Či už tancuje sám alebo s vami alebo s priateľmi, dôležité je všetko, čo sa dosiahne zavedením tanca do jeho života.

A je to tak, že je to nielen fantastické cvičenie, ale aj želané šťastie. Ak tanec robí radosť deťom i dospelým, stačí pustiť hudbu a ... nechať ísť!

Môžete si prečítať viac podobných článkov Prečo sú deti, ktoré tancujú, šťastnejšie, v kategórii Šport na mieste.


Video: Красивая 6-летняя девочка танцует зажигательный хип-хоп - Танцуют все! (Január 2022).