Informácie

Pomáhame dieťaťu vyrovnať sa s traumou

Pomáhame dieťaťu vyrovnať sa s traumou

Negatívne situácie, ktoré zahŕňajú traumu, menia spôsob života akejkoľvek osoby. Ak tieto traumatické situácie zažijeme ako deti, môže to mať vplyv na náš rozvoj osobnosti a naše kognitívne procesy. Keď sme mladí, sme zraniteľnejší, pretože nemáme stratégie, ktoré musí dospelý riešiť s problémami, a nemáme potrebnú kapacitu na zvládnutie a vyjadrenie emócií.

Preto, keď v detstve dôjde k traumatickému zážitku, ovplyvní to formovanie osobnosti dieťaťa, prenikne veľmi hlboko a bude ho sprevádzať po celý život. Môžeme rodičia niečo urobiť? Ako môžeme pomôcť dieťaťu prekonať traumu?

Ak udalosť zmení rutinu dieťaťa, môže sa z nej stať negatívna skúsenosť s veľkým emocionálnym dopadom, pretože keď sa pre nich zmenia každodenné návyky tých najmenších, akoby prestalo mať zmysel všetko, čo vedia.

Situácie, ktoré môžu viesť k traume, môžu byť napríklad: rozchod alebo rozvod rodičov, život v nebezpečnom prostredí, napríklad v rodine, kde dochádza k týraniu, chorobám atď.

Tieto typy skúseností pre nich vytvárajú vysoký stres a neistotu. Môže to byť z rôznych dôvodov, napríklad:

- Nie ste pripravení žiť v situácii, ktorá sa vám predkladá, buď preto, že nie je čas, alebo preto, že zažívate iné typy situácií, ktoré spôsobujú problémy súčasne.

- Majú pocit, že nie som schopný čeliť situácii a cítiť sa slabý. Cíti, že ho všetko prekonáva.

- Niekomu ste sa vyhrážali a sa necíti ani v bezpečí, ani chránené.

Je veľmi pravdepodobné, že rodičia počas celého detstva uvidia, že sa ich deti správajú tak, že im rozumejú. Ak tento spôsob konania detí trvá krátko, nemal by sa mu pripisovať taký veľký význam. Problém nastáva, ak sa opakuje a často sa vyskytujú niektoré z nasledujúcich príznakov. V takom prípade je potrebné vyhľadať pomoc odborníka, ak:

- Je smutný a nič nechce.

- Je úzkostlivý a nervózny.

- Má ťažkosti so sústredením.

- Neustále zmeny nálady a podráždenosť.

- Dieťa má nočné mory alebo problémy so spánkom.

- Ži v neustálom strachu

Môže sa stať, že dospelým sa zdá, že to nie je traumatická situácia, a že reakcia dieťaťa na situáciu, ktorú zažíva, je neprimeraná. Je potrebné vziať do úvahy, že deti chápu svoje prostredie odlišne od starších dospelých a že najdôležitejšie je, aby dospelí, ktorí sprevádzajú deti pri ich vývoji, vedeli potvrdiť emócie detí, aj keď sa nezdajú byť logické, pretože sú skutočné.

Je pravda, že deti mnohokrát nevedia dať najavo, čo sa s nimi stane, nevedia požiadať o pomoc. Preto je vhodné uvedomiť si a v maximálnej možnej miere uľahčiť, aby prostredie bolo pre dieťa čo najpríjemnejšie a aby sa mohlo vyjadrovať. Čo môžeme urobiť, aby sme dieťaťu pomohli prekonať traumu:

- Slúžia ako príklad. Deti sa učia zvládať veci pozorovaním a napodobňovaním. Rodičia sú hlavným vzorom a môžu vytvárať situácie, v ktorých dieťa pozoruje správanie alebo stratégie riešenia problému.

- Vážte si pozitívne schopnosti a úspechy tých najmenších. Dieťa získa bezpečie a bude možné bojovať proti strachu z odmietnutia, ktoré je jednou z najčastejších traumách, ku ktorým dochádza od detstva.

- Je dôležité, aby sa dieťa cítilo milované a počuté. Je nevyhnutné, aby prostredie dieťaťa fungovalo v dobrom zväzku. Vďaka tomu môžete bojovať s ďalšou veľmi častou traumou, ktorou je strach z opustenia.

- Naučte dieťa odpúšťať, aby ste si boli istí sami sebou. Vďaka tomu je nevôľa odstránená z života dieťaťa a nebude dôvod, aby si dieťa vytvorilo obranné mechanizmy, ktoré mu bránia vo vzťahu k iným.

Môžete si prečítať viac podobných článkov Pomáhame dieťaťu vyrovnať sa s traumou, v kategórii Správanie sa na mieste.


Video: Gabor Maté - Priľnutie, Choroba a Závislosť (Január 2022).